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高強度

今日は、マウンテンバイクでの、テクニカル練習と3分の高強度を3本。2時間と言う内容でした。走り出しは、身体が重たく感じ追い込めるかなー?と弱気なメンタルも出て来ましたが、やると決めたら、とことんやる!フォーム姿勢と呼吸法を意識して乳酸を感じながら身体を上手に動かしていけるまで心技体が整って来ました。ようやく質の高い練習を行える準備が整いました。ここからは、更に高強度を取り入れて動きを正確に、そして速く走れる!レースが無い期間を成長する為に過ごしていきます。


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マウンテンバイクレース会場にて、ドリップバックコーヒー販売へ

10月31日と11月1日にあります。湯船国際マウンテンバイクレース会場内にて、YAMAMOTO ATHLETE FARMとしてKohei Brand Energy Coffeeのドリップバックコーヒーの販売を行う事になりました。Cannondaleテントブースにて行う予定となります。 こちらレース情報 販売価格も会場特別価格での提供を行いますので、会場で僕やCannondaleテントに気軽に声がけ

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