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高強度

今日は、マウンテンバイクでの、テクニカル練習と3分の高強度を3本。2時間と言う内容でした。走り出しは、身体が重たく感じ追い込めるかなー?と弱気なメンタルも出て来ましたが、やると決めたら、とことんやる!フォーム姿勢と呼吸法を意識して乳酸を感じながら身体を上手に動かしていけるまで心技体が整って来ました。ようやく質の高い練習を行える準備が整いました。ここからは、更に高強度を取り入れて動きを正確に、そして速く走れる!レースが無い期間を成長する為に過ごしていきます。


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2020年 ありがとうございました。

YAMAMOTO ATHLETE FARMを立ち上げる事が出来た2020年。 本来なら東京オリンピックを終えてからの活動開始予定でしたが、 東京オリンピック延期がコロナ禍によって決まり、このタイミングでの活動となりましたが、本当に始める事ができて良かったと思います。 今までは、スポーツしか行ってこなかったので様々な人生勉強になっています。 そして明確な目標も出来て、これから先が楽しみです。 たくさ

年末年始について

YAMAMOTO ATHLETE FARM 年末年始のお知らせを致します。3週間の合宿を行う為。 12月21日から2021年1月10日までKohei Brand Energy Coffeeの発送をお休み致します。12月20日まで予約対応致します。 ご理解の程、よろしくお願いします。 山本 幸平

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